Description
За програмата:
Тази 4 седмична програма е създадена да помогне прогресивно на всеки, който иска да вкара повече движение в ежедневието си, нуждае се от повече мотивация, няма възможност да посещава зала, а иска да бъде в по-добра форма и да бъде в добро настроение.
- 4 седмици тренировки за цяло тяло с прилагане на различни методи и модели.
- 12 разнообразни тренировки за цяло тяло изцяло пригодени за домашни условия.
- 60′ минути максимално ефективни тренировки за минимално време.
Какво ще подобрим с тренировките?
- Стойката
- Мобилността
- По-добра форма
- Тонизираме цялото тяло
- Повече движение в ежедневието си
- Съвети, които лесно може да приложите
